Итальянские учёные выяснили, как нужно питаться мужчинам, чтобы повысить фертильность. Если соблюдать средиземноморскую диету: есть много рыбы, морепродуктов и растительной пищи, сперматозоиды становятся быстрее, а их количество — больше.
Специалисты добавляют, что разновидность этого типа питания в целом очень благоприятно сказывается на организме человека. Подтверждением этого являются многочисленные исследования, сообщает «Pravda.ru». Средиземноморская диета снижает риск развития диабета, ожирения и болезней сердца.
Чем больше мужчина поглощает полезных жиров, омеги-3, различных кислот, тем лучше становится его сперма. Всё благодаря вырабатывающимся полифенолам, которые защищают организм от ультрафиолетового излучения и предотвращают повреждение клеток.
Ранее мы рассказывали о том, какая рыба
полезней для здоровья
Мурманская область
Войти
