Гранатовый сок необыкновенно полезен. Там содержатся пищевые волокна для работы кишечника, витамин С, калий для работы мышц, сердца, для предотвращения отёков. Его рекомендуют пить тем, у кого есть дефицит железа, анемия, авитаминоз, у кого активные физические нагрузки.
Однако специалисты портала «Здоровое питание»
Роспотребнадзора рекомендуют пить сок граната в не очень концентрированном виде, разбавляя водой. Его кислотность довольно высока. При злоупотреблении есть риск раздражения слизистых оболочек.
При гастрите с повышенной кислотностью и язве напиток противопоказан. Также рекомендуется пить сок с использованием коктейльной трубочки, чтобы снизить вероятность повреждения зубной эмали и развития кариеса.
Перед употреблением нужно взять стакан и заполнить его наполовину соком граната. После наполнить стакан до конца тёплой водой. Для улучшения вкуса напитка можно добавить в него чайную ложку мёда, но не сахар.
Справка: Детям давать гранатовый сок можно приблизительно с года, если нет аллергических реакций. Для ребёнка напиток в обязательном порядке надо разбавлять водой.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее врач-диетолог Анжелика Дюваль посоветовала пить
гранатовый сок для снижения давления. До этого специалист по питанию Элизабет Барнс рассказала о пользе
граната.
Мурманская область
Войти
