Время у экрана сокращает жизнь: ученые сделали открытие — дожить даже до 60 лет не получится

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что экранное время может спровоцировать инфаркты и инсульты. Результаты опубликованы в журнале Journal of General Internal Medicine.

Участниками эксперимента стали 4 тыс человек, их показатели отслеживали на протяжении 30 лет. В итоге 20-летние, проводившие много времени перед экранами гаджетов и телевизоров, сталкивались с проблемами сердца чаще, чем те, кто не злоупотреблял техническими средствами.

Каждый лишний час у экрана для 23-летних молодых людей на 16% повышал риск инфарктов и инсультов в будущем. Опасно проводить время у телевизора или ноутбука и пожилым. Каждые дополнительные 60 минут у голубого экрана повышали у них на 55% риск ишемии сердца, на 58% - инсульта, на 32% - общих болезней сердца.



Ученые связывают столь высокие показатели с тем, что находясь у экрана, человек забывает про сон и физическую активность. Именно эти сферы сильно страдают у человека, зависимого от гаджетов.

Справка: врачи советуют в день делать 10 тысяч шагов. Это минимум активности, необходимой для поддержания здоровья.

Ранее мы рассказали, что эти «отходы" врачи назвали полезнейшими для мозга.