Вредный элемент завтрака оказался спасением от рака: даже одна порция в неделю сильно снижает риск онкологии

Американские медики выяснили, что включение йогурта в список блюд на завтрак поможет надежно защитить кишечник от онкологии. Группа ученых под руководством врача Бригамской женской больницы в Гарварде Судзи Огино провела скрупулезный анализ исследований еще сорокалетней давности, в которых участвовали сотни тысяч человек, и пришли к выводу что йогурт обладает поистине целительными свойствами.

Повторные исследования лишь подтвердили выводы врачей. Они позволили установить, что регулярное употребление йогурта с утра, возможно даже с другими элементами завтрака приводит к положительным изменениям в микробиоме кишечника. За счет бифидобактерий йогурт легко разбирается с любым воспалением, предотвращая тем самым развитие колоректального рака.

В беседе с The SUN Огино подчеркнул, что даже йогурт, употребляемый хотя бы раз в неделю на завтрак, в разы снижает риск появления опухолей. Для лучшего эффекта нужно завтракать йогуртами хотя бы дважды в неделю.



Любопытно, что еще совсем недавно йогурт считался чуть ли не самым вредным элементом завтрака из-за многочисленных добавок и в первую очередь огромного количества сахара. Ученые не отрицают, что такие йогурты все-таки небезопасны, хоть и защищают кишечник от рака. Лучше всего искать этот продукт без лишних добавок. Медики рекомендуют для усиления эффекта завтракать йогуртом хотя бы дважды в неделю.

Справка: колоректальный рак считается одним из самых распространенных видов онкологии. Ежегодно в мире фиксируется больше 600 тысяч новых случаев этого заболевания.



Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.

Ранее мы писали, что россиянам посоветовали продукты, с которыми депрессия не страшна.

Тем временем врач назвала продукты, которые считаются диетическими, но могут нанести вред организму.