Вреднее сахара: врач рассказал, от какого продукта со страшной силой растет жир на животе

Кандидат медицинских наук Марк Гадзиян в своем Телеграм-канале рассказал, что такое «жидкие» калории и почему они вредны. Данным термином специалист обозначил продукты, которые попадают в организм вместе с напитками: например, с алкоголем.

Врач утверждает, что высокий гликемический индекс алкоголя — одна из его особенностей. Причем, этот показатель куда выше, чем у сахара. Все калории, которые попадают в организм с алкоголем, мгновенно попадают в кровь, из-за чего происходит стремительный набор веса даже при отсутствии в рационе сладкого.



К этой же категории относится и пиво, содержащее фитоэстрогены, аналогичные женским половым гормонам. Именно по этой причине у употребляющих пиво мужчин увеличиваются живот и грудь. Для того, чтобы скинуть набранные килограммы, могут уйти годы.

Также врач напомнил о вреде газированных напитков, соков и энергетиков и о содержащихся в них токсичных добавках, влияющих на нервную систему. Специалист уточнил, что бромированное масло, находящееся в их составе, провоцирует нервные расстройства и возникновение проблем с памятью.