Вреднее сахара: Врач Лебедева назвала продукт, который мигом превратит вас в больную «пышку»

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала о самых вредных продуктах, которые стоит исключить из рациона прямо сегодня, передает «Российская газета».

Чемпионами по вредности эксперт называет магазинные соусы, в частности, привычные нам кетчуп и майонез. Дело в том, что они часто содержат целый «букет» опасных для здоровья компонентов (трансжиры, избыток сахара, соли, консерванты, стабилизаторы).

Поэтому можно предположить, что по вредности они обгоняют сахар или соль в чистом виде. Соусы действуют разрушительно на желудочно-кишечный тракт, негативно влияют на метаболизм, способствуют лишнему весу и отекам. Несколько ложек покупного соуса уничтожают всю пользу овощного салата, отмечает Лебедева.



Специалист рекомендует готовить соусы и заправки самостоятельно из натуральных ингредиентов.

Также пагубны для фигуры сосиски и колбасы, алкоголь, цельное молоко и, конечно, сахар.

Ранее мы писали, что врач Воробьев раскрыл главное правило при лечении ОРВИ — ускорит выздоровление в разы, но о нем многие забывают.