«Вредит сосудам и сердцу»: кардиолог Кореневич назвала популярный овощ, опасный для здоровья — есть не чаще 1−2 раз в месяц

О пользе овощей известно давно. Они являются источником многих полезных для организма человека элементов. Однако некоторые из них содержат огромное количество простых углеводов и сахара, вредящих здоровью. О вреде чрезмерного потребления картофеля рассказала кардиолог Анна Кореневич.

По словам врача, в одном клубне содержится примерно столовая ложка сахара, при этом суточная норма для человека составляет всего четыре ложки. Таким образом, поужинав картофелем, стоит отказаться от сладкого чая, печенья и прочих десертов.

Избыток сахара в организме постепенно приводит к проблемам с работой сердечно-сосудистой системы. Он вызывает ожирение, в том числе и сердца, что в свою очередь провоцирует дистрофию миокарда, отеки сосудов. Все это может грозить остановкой главного органа во время физических нагрузок.



Кореневич отметила, что картофель в любом виде следует употреблять не чаще одного-двух раз в месяц, при этом его обязательно нужно вымачивать несколько часов в холодной воде.

Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее мы рассказали, как сода помогает избавиться от возрастного жира.