Враги сердца на вашем столе: врач назвал продукты, которые повышают риск развития инсульта и инфаркта

Среди разнообразия продуктов существуют такие, которые повышают риск развития инсульта и сердечного приступа. Об этом заявил врач скорой помощи Сурадж Кукадия, пишет Daily Record.

Доктор отметил, что это пища с насыщенными жирами. Частое употребление таких продуктов провоцирует рост уровня холестерина в крови, что в свою очередь отражается на здоровье. Также немаловажную роль играет образ жизни, а ещё курение и алкоголь.



Однако есть способ снизить уровень холестерина. Для этого нужно всего лишь есть меньше пищи с насыщенными жирами. В первую очередь стоит отказаться от печенья, пирожных, сыров и масла. А вот оливковое масло, орехи и жирная рыба помогут восполнить в организме ненасыщенные жиры.

Ранее рассказали, в каком виде нужно есть чеснок, чтобы сохранить полезные свойства.