Многие врачи отмечают, что причиной многих опасных заболеваний является воспаление в организме. Иногда справиться с ним можно только с помощью комплексного лечения. Но чаще достаточно добавить в рацион определённые продукты питания.
Врач-диетолог и хиропрактик из США
Эрик Берн рассказал,
какие 2 специи способны предотвратить воспаление в организме. Они найдутся на каждой кухне.
Речь идёт о куркуме и чёрном перце. Эти приправы действительно могут стать панацеей от многих проблем со здоровьем.
Куркума является мощным противовоспалительным средством. Она способствует сохранению молодости, поддерживает мозговую активность, улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Специя предотвращает развитие онкологических заболеваний, сахарного диабета, болезни Альцгеймера, ожирения, кожных проявлений и нарушений пищеварения.
Чёрный перец — отличное антибактериальное средство. Помимо этого, приправа обладает антиоксидантными свойствами, стимулирует работу пищеварительной системы, кровообращение и иммунитет. Перец положительно влияет на состояние сердца и сосудов.
Но в употреблении этих специй есть один нюанс. Чёрный перец увеличивает эффект от куркумы на 2000 процентов. Поэтому добавляйте эти приправы в блюда одновременно, и мощный эффект будет обеспечен.
Будьте здоровы!
Кстати, если вы не любите добавлять специи в блюда, то из куркумы и чёрного перца можно приготовить противовоспалительный напиток. В 300 мл воды добавьте 1 чайную ложку куркумы и ¼ чайной ложки молотого перца. Ингредиенты тщательно перемешайте. Напиток не поразит вас вкусом, но в его пользе можно не сомневаться.
Ранее мы
рассказали, какой продукт предотвращает воспаление в кишечнике.
Мурманская область
Войти
