Кофе и чай остаются одними из самых любимых напитков по всему миру. Существуют разные виды заваривания и приготовления. Кто-то пьёт их в чистом виде, но есть и сладкоежки, которые добавляют в свой горячий напиток несколько ложек сахара.
Только нас всегда пугали, что сахар — это белая смерть. Этот продукт негативно влияет на наш иммунитет, ухудшает обмен веществ и вызывает многие серьёзные заболевания. Но насколько он опасен при добавлении в кофе или чай?
Учёные решили провести исследование и установить, какое количество сахара будет считаться безвредным для нашего организма, сообщает ufanotes.ru. Для этого они проверили более 3 тыс. людей, которые пили чай/кофе с разным количеством добавляемого сахара.
Выяснилось, что сахар в напитках не так вреден, как кажется на первый взгляд. Этот подсластитель ненамного снизил показатели здоровья опрошенных по сравнению с теми, кто вообще не добавляет сахар в чай или кофе. Но для того, чтобы ваше здоровье вообще оставалось без отрицательных изменений, всё же стоит знать норму. А это два кусочка сахара в напиток.
Ранее мы рассказывали о
вреде картофеля
Мурманская область
Войти
