Распространено мнение, будто употребление хлеба негативно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Но врачи не согласны с этим утверждением. Они говорят лишь о вреде избыточного объёма этого продукта в нашем меню.
Например, эндокринолог Зухра Павлова не просто «разрешает, но и прописывает» хлеб своим пациентам.
"Обычный дрожжевой хлеб, в том числе чёрный", — советует она в своём телеграм-канале.
А хирург и онкоуролог Марк Гадзиян считает ржаной хлеб более полезным, так как при его употреблении люди реже страдают от болезней, связанных с работой сердца и сосудов.
Гадзиян написал в своём телеграм-канале:
"В ржаном хлебе на 30% больше калия и на 50% - магния, чем в белом хлебе".
Врачи советуют не исключать из рациона хлеб. Вместо этого уберите из него обработанное мясо, употребление которого всего 25 граммов ежедневно увеличивает риск развития деменции чуть ли не вдвое — на 44%.
Этому также способствует избыточное употребление соли, алкоголя и сахара.
Ранее мы опубликовали рекомендации уролога Карлова, какими простыми продуктами растворить
камни в почка.
Мурманская область
Войти
