Кумкват является цитрусовым фруктом, который изначально рос только в Китае, оттуда он распространился в другие страны Азии, а затем стал популярен по всему миру. Внешне напоминает мандарин, но имеет более вытянутую форму.
Врачи ценят его за содержание большого количества витаминов, минералов, а также пищевых волокон, способствующих нормализации пищеварения и приведению в норму уровня сахара в крови.
Врач-эндокринолог
Елена Сюракшина объяснила, что большое значение употребление кумквата имеет для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в нем компоненты препятствуют образованию бляшек и развитию ишемической болезни сердца.
Полезен кумкват и для зрения, поскольку в нем содержится большое количество витамина А. Люди, которые едят этот цитрусовый фрукт, снижают риски развития катаракты, пишет портал «
Роскачество».
Нельзя забывать и о мощном антиоксидантном действии за счет наличия полифенолов. Они вместе с витаминами помогают повышать иммунитет, что особенно актуально в зимнее время.
Однако аллергикам и людям с заболеваниями ЖКТ, а также беременным женщинам стоит проявлять осторожность с этим продуктом из-за его высокой кислотности, говорится в материале.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее были
названы продукты, которые обязательно должны присутствовать на столе зимой.
Мурманская область
Войти
