Врач Садыкова рассказала, как снизить риск старческой астении и сохранить активность в пожилом возрасте

Старческая астения — это сложное состояние, связанное с возрастными изменениями в организме, которое характеризуется снижением жизненных сил и функциональных возможностей. Заместитель главного врача по амбулаторно-поликлинической работе Республиканского клинического госпиталя ветеранов войн Розалия Садыкова, заслуженный врач Республики Башкортостан, рассказала изданию «Science XXI» о том, как выявить это состояние на ранних этапах и минимизировать его последствия.

Старческая астения отличается от большинства других медицинских синдромов тем, что она не связана с нарушениями конкретного органа или системы. Вместо этого астения отражает накопление возрастных изменений в различных системах организма, включая опорно-двигательную, нервную и пищеварительную.

Среди наиболее распространённых симптомов этого состояния выделяются: медлительность, непреднамеренная потеря массы тела, общая слабость, а также снижение мышечной силы. В ряде случаев старческая астения может сопровождаться падениями, депрессией, когнитивными нарушениями, ухудшением зрения и слуха, а также недержанием мочи.

Важно подчеркнуть, что старческая астения — это не неизбежный спутник старения. Садыкова объяснила, что это состояние можно предотвратить или значительно замедлить при правильном подходе к здоровью. В числе факторов риска, способствующих развитию астении, отмечаются низкая физическая активность, несбалансированное питание, депрессия, полипрагмазия (прием большого количества препаратов одновременно) и социальные условия, такие как одиночество, низкий уровень дохода и образования.



Профилактика старческой астении включает регулярную физическую активность, полноценное питание с достаточным содержанием белков, витаминов и минералов, а также контроль психологического состояния. Особое внимание следует уделять социальной активности, что помогает предотвратить изоляцию и ухудшение когнитивных функций.

Раннее выявление и профилактика старческой астении играют ключевую роль в поддержании активной и полноценной жизни пожилых людей.

Не является медицинским назначением. Статья носит информационный характер. Требуется консультация со специалистом.

Ранее мы писали, что ученые раскрыли секрет самых старых людей на Земле и рассказали, как дожить до 100 лет.