Многие считают, что пить кофе по утрам — это просто правильно. Мол, горячий напиток настраивает весь организм на день, придавая ему сил и энергии. Но что, если все полностью наоборот?
Врач отделения скорой помощи
Сурадж Кукадия в разговоре с express.co.uk настоятельно рекомендовал отказаться от этой привычки. Кофе по утрам не принесет ничего хорошего и лишь собьет всю работу организма.
«По утрам вы получаете естественный всплеск кортизола, который помогает телу проснуться и подготовиться к грядущему дню. Поэтому лучше приурочивать утренний кофе к тому моменту, когда уровень кортизола начинает падать», — объяснил специалист.
Кортизол находится на пике где-то через 30−45 минут после пробуждения. После этого его выработка идет на спад. Если действительно хотите немного взбодриться без вреда для здоровья, выпейте этот напиток в промежутке между завтраком и обедом, сообщает championat.com.
Ранее нейробиолог раскрыл самую
частую ошибку любителей кофейного напитка
Мурманская область
Войти
