Врач рассказал, как предотвратить кариес — советами может воспользоваться каждый

Сократить риск развития кариеса и его осложнений можно, если выполнять несколько простых правил и регулярно ходить к стоматологу, заявил «Вечерней Москве» главный врач клиники «Мегастом АДИ», кандидат медицинских наук Владимир Лосев.

Во-первых, нужно регулярно проводить осмотр у стоматолога. Врачи могут выявить начальные признаки кариеса и других проблем с зубами на ранних стадиях, что позволяет предотвратить развитие дальнейших осложнений.
Осмотры и диагностика позволяют также своевременно выявить и лечить зубы, которые уже разрушились, мешая кариесу распространяться дальше.

Во-вторых, регулярно чистить зубы. Профессиональная чистка удаляет зубной налет и камень, недоступные для обычной зубной щетки.

В-третьих, нужно чистить зубы пастой с фтором, в особенности в вечернее время, чтобы укреплять эмаль зубов и предотвратить ее разрушение. Чистить зубы нужно не только не только утром, но и вечером, перед сном, чтобы убрать остатки пищи и предотвратить развитие кариеса во время ночного сна, когда защитные свойства слюны находятся в ослабленном состоянии.

В-четвертых, пользоваться зубной нитью. Это помогает удалять остатки пищи и бактерии, скапливающиеся между зубами и под десной. Регулярное использование зубной нити помогает предотвратить развитие кариеса на контактных поверхностях, а также пародонтит.



В-пятых, есть свежие овощи и фрукты. Сырые и твердые овощи и фрукты, такие как яблоки и морковь, являются природной щеткой для зубов. Жевание этих продуктов помогает удалять остатки пищи и микробы с поверхности зубов, что помогает частичному самоочищению.

В-шестых, отказаться от сладких газированных напитков, которые являются настоящими врагами здоровых зубов. Сахар и кислоты в них разрушают эмаль зубов, меняя кислотно-щелочной баланс слюны и способствуя развитию кариеса.

В-седьмых, не нужно раскалывать скорлупу орехов или разгрызать твердые конфеты, например грильяж и леденцы, зубами, поскольку это привести к трещинам и сколам эмали.

Наконец, следить за зубами нужно с младенчества. Подавляющее большинство родителей стремятся угодить своим детям и позволяют засыпать им с бутылочкой с детской смесью. К сожалению, часто это приводит к бутылочному или «циркулярному» кариесу, и мешает правильно развиваться зубочелюстной системе.

Мы сообщали, что врач рассказала, почему опасно грызть ручки и карандаши — страдать придется всю жизнь.