Врач-терапевт Константин Чайкин раскрыл важный фактор взаимодействия продуктов с витаминными комплексами. В интервью для «Газеты.Ru» он отметил, что такие продукты, как кофе и чай, могут оказать негативное воздействие на усвоение витаминов. Этот эффект, по его словам, могут усугубить и заболевания желудочно-кишечного тракта.
По словам Чайкина, принимать витамины лучше в первой половине суток, совмещая с едой или после нее. Однако нельзя забывать, что есть ряд продуктов, которые мешают усвоению витаминов в организме — чай, черный и зеленый, а также кофе.
Чтобы прием витаминов был эффективным, а также для определения их оптимальной дозировки Чайкин порекомендовал обратиться к лечащему врачу. Доктор опросит и осмотрит пациента, и выпишет ему направление на соответствующие анализы, включая анализ крови, который врачи считают самым подходящим для оценки уровня витаминов в организме.
Ранее мы
сообщали, что врачи раскрыли, на какую страшную болезнь может указывать сладкий запах изо рта.
Мурманская область
Войти
