Врач Павлова связала активный спорт и проблемы со здоровьем — бросайте гантели

Одержимость похудеть может спровоцировать недержание и прочие проблемы со здоровьем.

Резкое ограничение своего рациона питания может привести к тому, что организм начнет экстренно запасать жир и брать энергию из собственных ресурсов, то есть из мышц. Также ни в коем случае нельзя отказываться от жиров, белков и углеводов.



Врач-эндокринолог Зухра Павлова объясняет, всё это может привести к расстройству ЖКТ, а недостаток витаминов и минералов будет способствовать постоянной слабости.

При этом нужно знать меру и в физических тренировках. Если переусердствовать, то можно заработать провисание тазового дна, недержание и даже инфаркт, сообщает «МедиаПоток».

Ранее мы рассказывали, как похудеть к новому году всего за месяц