Врач Павлова назвала продукт, которого не должно быть на столе после 40 лет — вызывает рак

После 40 лет врачи советуют изменить систему питания. Нужно ограничить потребление соли и простых углеводов, а также избегать насыщенных жиров, заменив их на ненасыщенные.

Эндокринолог Зухра Павлова в интервью «Российской газете» посоветовала отказаться от употребления жареного бекона, который увеличивает риски развития онкологии, так как человек на постоянной основе ест обработанное мясо. Этот продукт провоцирует патологии кишечника, вплоть до рака.

Кардиолог Анастасия Фомичёва рекомендовала увеличить количество растительных блюд на столе, богатых клетчаткой, и включить жирную рыбу в рацион. Наличие рыбы хотя бы один раз в неделю наполнит организм омега-3 жирными кислотами.



Она добавила, что регулярные аэробные упражнения по часу в день не менее пяти дней в неделю поддержат здоровье сердца после 40 лет.

Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.

Ранее диетолог Триста Бест сообщила, что при высоком давлении употребление бекона становится «опасной привычкой».

До этого онколог Тамаева перечислила продукты, которые ведут к развитию рака.