Врач Павлова назвала орех, который поможет дожить до 100 лет — достаточно всего щепотки

Волшебной таблетки или укола для вечной молодости пока не придумали. Впрочем, продлить жизнь могут и некоторые продукты. Если хотите оставаться бодрым и здоровым до глубокой старости, включите в рацион мускатный орех. Об этом рассказала в личном Telegram-канале эндокринолог Зухра Павлова.

Она отметила, что уникальное свойство мускатного ореха обнаружили южнокорейские ученые. Для эксперимента дрозофилов разделили на две группы. Первые — ежедневно получали добавку нектандрин В к привычному рациону, это вещество также содержится и в мускатном орехе. Оказалось, что насекомые из первой группы прожили в среднем на 10 дней дольше, чем те, кто добавку к рациону не получал.



Мускатный орех помогает снять усталость, напряжение, улучшает кровообращение, снять зубную и головную боль.

Впрочем, не стоит увлекаться. В больших дозах мускатный орех — настоящий яд. Он может привести к расстройству центральной нервной системы, головокружению, и даже смерти. Поэтому стоит добавлять в блюдо не более щепотки пряности. И каждый день орех есть не рекомендуется.

Ранее мы назвали продукты, которые защитят от рака.