Врач объяснила, как одеваться зимой, чтобы согреться и не вспотеть

Наступление морозов из года в год становится настоящим испытанием для ценителей комфорта. Сложность в том, чтобы подобрать одежду, которая в одно и то же время будет защищать вас от холода, но не даст вспотеть. Врач-педиатр Виктория Шурупова поделилась мнением, как одеваться в зимний период, чтобы быть в тепле без риска для здоровья.

Самый подходящий вариант — многослойная одежда, считает специалист. Желательно использовать три уровня одежды. В качестве базового, самого близкого к коже, слоя, который должен отводить влагу от тела, поддержать тепло и быстро сохнуть, хорошо подходят футболки и термобельё из синтетических материалов или шерсти мериноса.



Для среднего слоя, обеспечивающего теплоизоляцию, подойдут флисовые и пуховые изделия. Потому что флис легкий и воздухопроницаемый, а пух отлично защищает от минусовой температуры.

Третий — внешний слой должен спасать от ветра и снега. В этом вопросе незаменимы теплые куртки, пуховики и парки из водоотталкивающих тканей. Во время примерки убедитесь, что верхняя одежда сидит плотно и не пропускает воздух.

В предыдущих материалах мы советовали вам, как сделать зимнюю обувь менее скользкой.