По словам теледоктора
Александра Мясникова, который является ведущим программы «О самом главном», к проблемам с памятью и развитию деменции может привести неправильное питание. Повышенному риску себя подвергают люди, которые часто включают в свой рацион продукты, изготовленные из переработанного мяса.
От сарделек, сосисок, ветчины следует отказаться или хотя бы существенно сократить их употребление, советует медик. Также риск развития деменции возрастает при употреблении сладкой газировки и субпродуктов.
Также с повышенным вниманием стоит относиться к показателям давления, поскольку еще одним фактором, способствующим возникновению проблем с памятью, является гипертония.
Вместе с этим есть и еда, которая может защитить мозг от преждевременного старения. Чтобы прожить до старости в здравом уме, теледоктор посоветовал питаться в соответствии с принципами средиземноморской диеты, насытив рацион продуктами, богатыми омега-3.
Справка: В среднем пациенты после постановки диагноза деменция живут восемь лет. Если на первой стадии болезнь может протекать бессимптомно, то со временем функции мозга нарушаются все сильнее — человек теряет не просто память, но и способность мыслить.
Ранее доктор Мясников
заявил, что домашний кот или собака помогут гипертоникам снизить давление.
Мурманская область
Войти
