Врач Михалева рассказала, что делать при переедании салатов в новогодние праздники

Важная традиция празднования Нового года — это большой праздничный стол. Часто в новогодние каникулы нас сопровождает переедание. Нередко причиной подобного состояния становятся салаты, которые, конечно же, всегда стоят на праздничном столе. Как помочь себе при переедании, корреспондентам «Газеты.Ru» рассказала врач-эндокринолог, врач-диетолог Оксана Михалева.

Она посоветовала при переедании салатов сделать «водно-чайную паузу». Важно ограничить потребление еды, при этом не стоит отказываться от жидкости.

Можно пить чай без сахара. А вот соки и отвары из рациона лучше на время исключить. Как правило, такая «водно-чайная пауза» помогает организму восстановиться в первые 24 часа после переедания.



«Постарайтесь не употреблять больше другую еду. Это необходимо, чтобы организм смог освободиться от большого количества съеденной пищи», — отметила врач.

При появлении симптомов пищевого отравления или пищевой инфекции Михалева советует обращаться к врачу. В этом случае нельзя заниматься самолечением.

Статья носит информационный характер. Имеются противопоказания.



А ранее врач назвала три популярых блюда новогоднего стола, которые нельзя пробовать детям.

Тем временем врачи предупредили о скрытой опасности мандаринов.