Депрессия, вызванная употреблением некоторых продуктов, способна привести к снижению полового влечения у мужчин, что ещё больше ухудшит состояние. Об этом в интервью газете «Взгляд» рассказал психотерапевт
Евгений Кульгавчук.
Говорить о том, что человек, что-то съев, сразу впадёт в депрессию, будет, конечно, неверно. Поэтому корректнее будет поговорить о тех продуктах, которые могут привести к снижению фона настроения, лишают нас энергии Евгений Кульгавчук
Он отметил, что регулярное употребление фастфуда, алкоголя и мучных изделий может увеличить риск развития депрессии. Медик предупредил, что эйфория, которая может накрывать человека при приёме
алкоголя, после интоксикации часто сменяется дисфорией — пониженным фоном настроения с элементами раздражительности, неприязни к окружающим.
Человек, пытаясь снова улучшить настроение, прибегает к выпивке. В таком случае может даже появиться зависимость.
Мучные изделия и сладости также способствуют перепадам настроения. Легкоусвояемые углеводы приводят к быстрой смене эмоционального состояния, а возникающее ожирение снижает активность и самооценку, что только усугубляет ситуацию.
Кроме того, эксперт напомнил о том, что регулярное употребление
энергетиков также может негативно сказаться на психическом здоровье. Нервная система человека подвергается износу из-за постоянного воздействия стимулирующих веществ, что может привести к ухудшению психического благополучия.
Не советует эксперт употреблять
красное мясо, фастфуд и полуфабрикаты. Из-за того, что они долго перевариваются, организм теряет много энергии. Это приводит к нежеланию что-либо делать и ощущению «разбитости» и отсутствия сил. Трансжиры, в свою очередь, повышают риск развития депрессивного состояния на 40%, резюмировал врач.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее «Хибины» перечислили алкогольные напитки, которые вызывают самое
тяжёлое похмелье. При этом, при алкогольной интоксикации бесполезно
пить воду.
Мурманская область
Войти
