Многие сталкиваются с проблемой сброса веса после 40 лет. В этом возрасте метаболизм организма замедляется, лишние килограммы уходят с большим трудом.
Если в молодом возрасте можно было неделю подержать диету и за это время сбросить пару килограммов, то в более зрелом возрасте это невозможно. Каждый сброшенный килограмм дается с огромным трудом.
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал, какие напитки способствуют запуску более активного метаболизма. По словам эксперта, после 3−10 дней похудения обычно наступает так называемое «плато».
Вес, который до этого падал, замирает на одном месте. Диета будто перестает работать. Обменные процессы помогут «подстегнуть» кофе и чай. Их обязательно необходимо пить во время похудения.
Также эксперт Ковальков рассказал, что не только диета поможет сбросить вес. Во время неё необходимо также заниматься спортом 3−4 раза в неделю. Именно при этих условиях «возрастные» килограммы будут слетать со скоростью звука.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказывали, для чего необходимо
пить чай с имбирём.
Мурманская область
Войти
