Возрастной жир не прилипнет: врач назвала рецепт сладости, которую можно даже на диете — потратите «копейки»

О стройной и подтянутой фигуре мечтают многие. Есть мнение, что во время диеты совершенно нельзя сладости, однако это далеко не так.

Врач-нутрициолог Катерина Кузина отмечает, что существует ряд десертов, которые не прибавят лишних килограммов. Кузина сообщила рецепт фруктового бананового мороженого.

Такой десерт очень полезен для здоровья, так как не содержит добавленного сахара и жирных ингредиентов.

Для его приготовления нужны:

• Спелые бананы — 4 шт.;
• ванильный экстракт — 1 ч. л.;
• орехи, ягоды — по желанию.

Способ приготовления:

1. Возьмите бананы и нарежьте в виде кружков. Отправьте в холодильник для заморозки на несколько часов.

2. Замороженные бананы сложите в чашу блендера. Также добавьте ванильный экстракт и все тщательно перемешайте.

3. Готовое мороженое можно украсить по своему желанию. Можете использовать орехи и ягоды.

Стоит отметить, что такая сладость станет идеальным вариантом для жаркого дня. Приятного аппетита!

Ранее мы сообщали, что врач назвал простой способ определить повышенный холестерин.