«Возрастает риск инфаркта и инсульта»: почему люди ненавидят понедельники — объяснила киберпсихолог Демарева

Люди ненавидят понедельники и все, с чем они ассоциируются. Почему так происходит? На этот вопрос ответила кандидат психологических наук Валерия Демарева в личном Telegram-канале.

Американские ученые решили выяснить, в какой день недели производительность труда самая низкая. Оказалось, что именно в понедельник обычно падает трудоспособность и возрастает уровень эмоционального стресса.

Тем временем ученые из Ирландии пришли к выводу, что инфаркт и инсульт чаще всего случаются также в понедельник. А самое опасное время первого рабочего дня — с 8 часов утра до 12 часов дня. Почему же даже наш организм так ненавидит этот день?

По словам Демаревой, все дело в резкой смене режима дня. Именно из-за насыщенных выходных в понедельник можно почувствовать себя усталым и раздражительным.



Кроме того, этот день боится большинство людей, потому что он знаменует возвращение к повседневной рутине.

«Психологически сложно переходить обратно к обязательствам и ответственности. Понедельник означает возобновление рабочей и учебной недели», — отметила Демарева.

Поэтому психологи не советуют нагружать понедельник серьезными делами. Но это не значит, что не надо работать. Просто попытайтесь снизить нагрузку.

Справка: по статистике, люди чаще кончают жизнь самоубийством в понедельник, реже — в субботу. Пик «опасного времени» падает на промежуток между 22.00 и 4.00.

Ранее врачи рассказали, к каким опасным последствиям может привести сон не на том боку.