SHAMAN раскрыл детали своего райдера

Сложно представить, что известный российский исполнитель SHAMAN (настоящее имя — Ярослав Дронов) некогда был настоящим пухляшом. В 15 лет он весил целых 92 килограмма, пишет издание 7дней.ru.

К 2022 году певец похудел до 76 килограммов. На сегодняшний день он весит еще меньше.

По словам артиста, главный секрет такого колоссального результата прост, как и все гениальное. Похудеть ему помогло то, что «закрыл кормушку на замок».



«Правило одно, оно даже не золотое — бриллиантовое. Дефицит калорий — всё, другого не придумали», — сказал SHAMAN.

Исполнитель добавил, что ограничивать себя в питании не сложно — достаточно заниматься чем-то по-настоящему увлекательным. Для самого артиста это сочинение новых песен, во время которого он нередко забывает поесть.



Что же касается выступлений, там Ярослав тоже не гонится за излишествами в питании. Он признался, что в его гастрольном райдере нет никаких изысканных блюд или деликатесов, как у многих других артистов. Вместо этого парень просит поставить ему в гримерку мятные конфетки, фрукты, овсяное печенье и воду.

Ранее мы рассказали, сколько раньше весил Дронов.