Бутерброд — не только самый популярный перекус в течение дня, но и праздничная закуска. Мы предлагаем вашему вниманию вьетнамскую намазку с авокадо, лимоном и зеленым луком. Она не только быстро утолит голод, но и поможет избавиться от жира на животе и боках.
Это вкусное и крайне полезное блюдо. Его просто обожают жители Вьетнама. При этом они остаются худыми и стройными. Секрет прост. Мало кто знает, но авокадо предотвращает развитие диабета, помогает сбросить вес, вывести лишнюю жидкость из организма и продлить молодость. В свою очередь лимон снимает спазмы, снижает уровень сахара в крови, выводит токсины и укрепляет иммунитет.
Ингредиенты на 2 бутерброда:
- Авокадо — 1 шт.;
- лимон — ¼;
- оливковое масло — 1 ч. л.;
- соль и молотый перец — по вкусу;
- зелень (петрушка и укроп) — по небольшой веточке.
Для приготовления блюда следует снять с авокадо кожицу, размять мякоть вилкой, сбрызнуть лимонным соком, добавить оливковое масло, соль, перец, мелко нарезанную зелень, все смешать.
Намазка готова. Для приготовления диетических бутербродов рекомендуется использовать ржаной хлеб. Приятного аппетита!
Ранее мы поделились с вами
рецептом салата для похудения, который заменит популярные «Щетку» и «Метелку».
Мурманская область
Войти
