Вот что нужно пить сразу после еды диабетикам 2-го типа: чашка сладкого напитка — и день проходит без скачков сахара

Диабет 2 типа возникает из-за недостаточной выработки гормона инсулина, помогающего регулировать уровень сахара в крови. Лишенный этого ключевого механизма, уровень глюкозы в крови может достигать опасных «высот», повышая риски серьезных осложнений. К счастью, некоторые продукты становятся настоящим «оружием» в борьбе с недугом.

Одна сладкая специя, обладающая антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, помогает контролировать уровень сахара в крови. Это доказано исследованием, опубликованном в Journal of Diabetes Research. Речь идет о корице, которую, как утверждают ученые, нужно добавить в чай и выпить его после еды. Тогда в течение 30 минут уровень сахара в крови понизится.

В исследовании приняли участие 30 взрослых людей. Образцы крови были взяты у каждого участника через 30, 60, 90 и 120 минут после употребления чая с корицей. Результаты показали, что произошло «значительное снижение» уровня глюкозы в крови после приема пищи и через 30 минут после употребления горячего напитка с корицей.



В данном исследовании приняли участие люди без диабета, однако в ходе другого исследования было доказано, что корица улучшает показатели глюкозы и липидный профиль у людей с диабетом 2 типа.

Чрезмерно налегать на корицу не стоит. Доктор Дебора Ли из Британии рекомендует употреблять 8 мг корицы в день — это доза для взрослого человека весом 81 кг.



Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Ранее мы сообщали, что снизить уровень холестерина в крови помогает чернослив.