Вот что нельзя делать при варикозе, а все делают: флеболог назвал 5 неожиданных запретов — помогают обмануть генетику

Флеболог, кандидат медицинских наук Максим Абасов рассказал о том, чего нельзя делать людям с варикозным расширением вен и тем, кто имеет близких родственников с таким диагнозом в анамнезе. По его словам, генетику можно обмануть: соблюдая простые правила, варикоза можно избежать, даже если есть наследственная предрасположенность.

Во-первых, нельзя долго стоять и сидеть на одном месте. Это приводит к застою крови и нарушению ее циркуляции. Если ваша работа связана с длительными статическими нагрузками, доктор рекомендует ее сменить — иначе проблем с венами не избежать.

Во-вторых, противопоказан подъем тяжестей. При подъеме тяжестей нарушается внутрибрюшное давление и кровь не может подняться вверх по венам, что также вызывает их расширение.



В-третьих, нужно исключить бани, парилки и сауны. Горячий воздух способствует расслаблению венозной системы и расширению вен. При варикозе и без того растянутые вены будут расширяться еще больше.

В-четвертых, доктор рекомендует отказаться от обуви на высоком каблуке. Каблук не должен быть выше 4−5 см, чтобы голеностопный сустав мог свободно двигаться, не нарушая кровоток.



В-пятых, Абасов советует контролировать вес: людям с варикозом крайне нежелательно иметь лишние килограммы.

Статья носит информационный характер. Необходима консультация специалиста.

Ранее мы сообщали о признаках тромбоза в нижних конечностях.