Обычно печень сама справляется с выведением токсинов, однако в некоторых случаях органу необходимо помогать, ведь от этого будет зависеть ваше самочувствие и здоровье. Стоит отметить, что для такой цели вам не придётся пить различные лекарственные препараты.
Гастроэнтеролог, гепатолог
Ирина Учурова в беседе с порталом «Доктор Питер» проинформировала, что для очищения организма от токсинов необходимо обратить внимание на продукты, которые содержат
природные сорбенты. Они есть во многих фруктах, овощах и ягодах.
«Так, например, в свекле и яблоках содержится большое количество пектина — натурального полисахарида, оказывающего на организм эффект детокса. Кроме того, пектины содержатся в персиках, абрикосах, айве, груше, винограде, малине и смородине, ежевике, крыжовнике, сливе», — комментирует Ирина Учурова.
Также необходимо обратить внимание на те продукты, которые богаты антиоксидантами, ведь они очищают организм от промежуточных продуктов метаболизма, восстанавливают клетки печени, а также препятствуют развитию жировой болезни органа.
К таким продуктам можно отнести петрушку, кинзу, укроп, сельдерей, а также базилик.
От употребления вышеуказанных овощей, ягод и фруктов необходимо отказаться при индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях, однако в остальных случаях они пойдут только на пользу.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какие продукты помогут избежать тромбоза.
Мурманская область
Войти
