Холестерин оседает в тех местах, где стенки сосудов имеют повышенную проницаемость. Такую проблему отлично исправляет рутин — один из биофлавоноидов. Есть аптечные препараты с рутином, а есть буквально подножное средство с довольно большим содержанием этого биофлавоноида.
О нём рассказала в беседе с корреспондентами радио
Sputnik диетолог
Елена Соломатина.
«Рутин, который содержится в мяте, укрепляет стенки сосудов», — подтвердила эксперт.
Уменьшится ломкость, проницаемость капилляров и более крупных кровеносных сосудов.
Кроме того, у мяты освежающий вкус, что делает её приятным дополнением в наших обычных напитках — горячем чае или холодном домашнем лимонаде. Её присутствие там полезно, так как мята обладает бактерицидными свойствами — она уменьшает воспаления, что также благотворно для сосудов.
Мятным настоем можно полоскать рот, если воспалились дёсны или слизистые.
Но учтите, что мята может понижать давление, гипотоникам её советуют использовать с осторожностью.
Справка: рутин хорошо усваивается в присутствии аскорбиновой кислоты (витамин С), его рекомендуют рекомендуется для лечения и профилактики кровотечений, в том числе при геморрое, повышенного давления, ревматизма, капиллярного гепатита.
Информационная статья не является медицинской рекомендацией.
Ранее мы писали: Каким натуральным продуктом вместо мёда можно
заменить сахар — снизит воспаление, укрепит кости и сердце.
Мурманская область
Войти
