Употребление достаточного количества воды является залогом нашего здоровья, по мнению многих специалистов в области медицины и смежных сфер. Но не всё так просто.
Врач с 40-летним стажем работы Сергей Каменский рассказал, что при употреблении воды многие из нас допускают 5 роковых ошибок, которые могут серьёзно навредить нашему здоровью.
По словам доктора, нельзя пить воду стоя и на ходу. Употребляйте жидкость только в сидячем положении.
Не нужно пить воду по режиму или напоминанию из смартфона. Пейте только тогда, когда испытываете жажду.
Не стоит пить воду залпом. Пейте небольшими, комфортными для организма глотками.
Ледяная вода может нарушить процесс пищеварения. Пейте жидкость комнатной температуры.
Мёд и продукты из него могут вызвать обезвоживание организма. Обязательно пейте воду после пчелиного нектара, отметил врач.
Зная об этих ошибках, вы сможете пить воду правильно использовать этот ресурс с максимальной пользой для организма. Будьте здоровы!
Ранее мы
рассказали, о чем сигнализируют белые полоски на ногтях.
Мурманская область
Войти
