Влияет на умственные способности: ученые однозначно ответили, вредно ли переводить будильник по утрам

Ученые из Швеции выяснили, что люди с высокими умственными способностями чаще переводят будильник, чем те, кто просыпается с первого раза.

Прийти к такому выводу им позволило проведение когнитивных тестов, которые проходили более 1700 человек с разными привычками пробуждения.

Интересно, что особенно любят переводить будильник на более позднее время люди с хронотипом «сова». У них в итоге оказались лучше показатели памяти и интеллекта.



В исследовании отмечается, что откладывающие будильник шведы как правило спят на 20 минут дольше, пишет russian7.ru.

Справка: При этом врачи считают, что переводить будильник и снова засыпать нет никакого смысла. Объясняют они это тем, что в утренние часы преобладает быстрый сон, а его сомнологи считают фрагментированным и некачественным.

Ранее врачи рассказали, как предсказать скорую смерть — ответ кроется в сновидениях, но с косой в них никто не приходит.