Вкусный способ успокоиться: кусочек шоколада поможет снять симптомы панической атаки

Кусочек шоколада поможет сгладить симптомы панической атаки на начальной стадии. Информацией поделилась с агентством городских новостей «Москва» кандидат медицинских наук, сотрудник ФИЦ питания и биотехнологии Татьяна Залетова.

По словам специалиста, достаточно одной пластинки из трех квадратиков, которая за счет содержания сахара и жиров окажет положительный эффект на организм. Принять сладкое «лекарство» можно при первых признаках приближающегося приступа.

Считается, что горький и экстрагорький шоколад являются наиболее полезными видами этого лакомства, поскольку содержат больше антиоксидантов по сравнению с молочным. Значительной разницы в энергетической ценности разных видов шоколада не наблюдается — его калорийность составляет 500−550 ккал на 100 грамм. Однако же, молочный отличается меньшим количеством жиров и более высоким содержанием углеводов.



Медик поясняет, что здоровые люди могут употреблять трижды в день по одной пластинке шоколада, а тем, кто контролирует свой вес, не стоит есть более одной порции ежедневно.

Отметим, что статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Предварительно следует проконсультироваться со специалистом.

Ранее врач-токсиколог рассказал о том, какие три продукта помогут сохранить красоту и молодость, не прибегая к радикальным мерам.