«Вкусно и помогает сбросить лишние килограммы»: врач Варанаева рассказала, что класть в кофе, чтобы похудеть — способ работает даже без диет и голодовок

Многих россиянок мучает вопрос, как, не отказываясь от любимых продуктов, сбросить ненавистные лишние килограммы. Способ подсказала врач-эндокринолог Юргита Вараева. Нужно просто добавлять в кофе пол чайной ложки корицы, пишет «АиФ».

Результат пусть и не ошеломляющий, но определенно лучше, чем ничего. Как говорит медик, опираясь на исследование ученых, при включении в рацион кофе с корицей на ежедневной основе за три месяца можно потерять полтора килограмма.



Такой эффект достигается за счет наличия в специи антиоксиданта под названием коричная кислота. Кроме того, корица увеличивает чувствительность организма к собственному инсулину.

«Поэтому мы становимся не так склонны накапливать то, что мы съели. Плюс начинаем лучше ощущать чувство насыщения», — пояснила врач.

Ранее врач Воеводина назвала главную опасность кофе, а также объяснила, где допустимая норма, а где — перебор.