Вкусно есть и худеть: салат «Крабовый» станет шедевром любого стола в новом исполнении — кукурузы в нем нет

Вчера, 16 января в 14:12, Россия/мир
Рецепт необычного крабового салата
Вкусно есть и худеть: салат «Крабовый» станет шедевром люб
Один из самых распространенных и легких в приготовлении салатов на любой праздник — «Крабовый», состоящий из консервированной кукурузы, крабовых палочек, вареных яиц, огурцов, иногда риса и лука, и заправленный майонезом либо сметаной.

Это блюдо можно готовить на Новый год, день рождения, любые другие праздники или просто на ужин с семьей.

Предлагаем неординарную версию салата с крабовыми палочками. Благодаря необычной заправке его вкус оценят даже самые привередливые.



Ингредиенты

  • Пачка крабовых палочек — 200 гр.;
  • авокадо — 1 шт.;
  • черри помидоры — 10 шт.;
  • шпинат — горсть листьев;
  • кунжут — 1 ч.л.;
  • лимонный сок — 1 ст.л.;
  • оливковое масло — 2 ст.л.;
  • соевый соус — 1 ст.л.;
  • мед — 1 ч.л.;
  • чеснок — 1 зубчик;
  • соль и перец по вкусу.


Приготовление



Берем крабовые палочки и нарезаем их тонкими полосками. Затем берем авокадо и режем его на две половинки. Вытаскиваем косточку, снимаем кожицу и нарезаем кубиками.

Теперь приступаем к помидорам. Режем черри пополам. Моем и высушиваем шпинат.

Готовим заправку. Для этого смешиваем сок лимона, мед, соевый соус, оливковое масло и чеснок в измельченном виде. Все это следует хорошенько взбить вилкой, пока соус не станет однородным.

Далее кладем шпинат на плоской тарелке. Сверху кладем черри, авокадо и крабовые палочки. Все это заливаем заправкой. Затем посыпаем кунжутом, перчим, солим по своему вкусу.

Особенность этого салата в том, что подавать на стол его нужно сразу, иначе авокадо потемнеет. Приятного аппетита!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ