Вкуснейшая ПП-запеканка: все фитнес-инструкторы будут рекомендовать ее своим клиентам

01 мая в 21:04, Россия/мир
Рецепт запеканки для худеющих
Фото: канал «Готовим с Натальей Калниной»
Фото: канал «Готовим с Натальей Калниной»
Творожная запеканка идеально подходит для сытного и полезного завтрака всей семьи. А еще лучше, если она приготовлена без муки. Мы предлагаем приготовить ПП-запеканку, благодаря которой ни одного лишнего килограмма не прилипнет к вам.

Список ингредиентов:
  • Творог 5% — 350 гр;
  • яйцо — 1шт;
  • манка — 2 ст. ложки;
  • ванилин — 1 ч. ложка;
  • цедра лимона — по вкусу;
  • подсластитель — по вкусу;
  • сметана 15% — 300гр
.



Первым делом взбить яйцо до пышной пены, следом добавить ванилин, подсластитель, творог, манку. Все тщательно размешать до однородной консистенции. В форму выложить полученную массу, разровнять. Запеканку выпекать около 25 минут при температуре 170 °C.

В это время подготовить сметанный слой. Необходимо взбить сметану с подсластителем, затем вынуть запеканку, смазать кремом из сметаны, поставить в духовой шкаф еще на 10 минут. Полезная запеканка готова. Приятного аппетита!

Ранее мы рассказали, как приготовить салат «Тиффани».
НОВОСТИ ПО ТЕМЕ
Если Вы обнаружили ошибку в тексте, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

ПОПУЛЯРНОЕ