Совсем недавно группа специалистов из Мичиганского университета обнаружила ранее не известные свойства вишни. Как выяснилось, эта ягода не только богата питательными веществами и ценными компонентами, но и является прекрасным природным болеутолителем, пишет Planet Today.
Уже известно и доказано — вишня полезна для пищеварения. Это связано с высоким содержанием клетчатки, которая регулирует уровень воды в тонком кишечнике и поддерживает тонус его стенок, что стимулирует процесс пищеварения.
Ягода также способствует улучшению качества сна, так как содержит мелатонин, который помогает вовремя засыпать. В организме этот гормон вырабатывается при наступлении темноты, а вишня, как выяснилось, помогает увеличить его количество, вызывая чувство сонливости.
Кроме того, вишневые плоды положительно влияют на здоровье кожи благодаря наличию растительного пигмента антоциана. Этот антиоксидант борется со свободными радикалами, которые вызывают преждевременное старение эпидермиса, и способствует развитию соединительной ткани, предотвращая появление целлюлита.
Ну и наконец, вишня может помочь облегчить боль. Это также достигается благодаря действию антоцианов. Научное исследование показало, что эффект от употребления
20 ягод сопоставим с эффектом от приема одной таблетки аспирина.
Кстати, ранее мы поделились со своими читателями
проверенным рецептом вкуснейшего вишневого варенья, обязательно сохраните его себе.
Мурманская область
Войти
