Некоторые продукты способствуют похудению. Поэтому тем, кто сидит на диетах и мечтает скинуть лишние килограммы, нужно обратить на них внимание. С помощью этих продуктов удастся ускорить метаболизм и улучшить обменные процессы.
Врач-эндокринолог, диетолог Вера Кузьмина рассказала о пользе кокосового масла в борьбе с лишним весом. Оказывается, оно является одним из лучших продуктов для похудения.
В кокосовом масле содержится большое количество антиоксидантов и насыщенных жирных кислот. Они способствуют сжиганию жира. Научно доказано, что кокосовое масло ускоряет метаболизм.
Ученые убеждены, что в день достаточно съедать 1−2 ч.л. кокосового масла. Это сожжет 120 ккал, так как повысит расход энергии на 5%. Добавлять такое масло можно практически в любые блюда.
Благодаря такой добавке аппетит снизится. Это произойдет из-за того, что печень начнет вырабатывать кетоновые тела, поэтому тяга к перекусам исчезнет. Это обусловлено нюансами метаболизма триглецеридов.
Проведенный эксперимент доказал, что кокосовое масло разрушает висцеральный жир. У девушек, регулярно употребляющих кокосовое масло, уменьшается область талии.
Напомним, статья носит информационный характер, рекомендуется консультация специалиста.
Ранее мы рассказывали, какой
продукт ни в коем случае нельзя употреблять перед сдачей анализов, так как он может изменить формулу крови.
Мурманская область
Войти
