Виртуальный сочный апельсин заряжает успехом, позитивом и меняет жизнь к лучшему. Об интересной психологической практике рассказала
B17.ru психолог и гештальт-терапевт из Ташкента Карина Мавлянова.
Эксперт напомнила, что человеческий мозг представляет собой комплексный многофункциональный орган, который способен на много гениальных свершений, если, конечно, вовремя выполнить правильные «настройки». Эффективным инструментом выступают практики, основанные на приемах визуализации.
Чтобы настроиться на волну успеха, реализации планов и перемен к лучшему, достаточно ежедневно выполнять несложную практику с апельсином. Справиться с ней сможет любой. Главное, не лениться и не забрасывать занятия.
"Закройте глаза и представьте, что вы держите большой, сочный, спелый апельсин. А теперь представьте, что вы начинаете чистить этот апельсин. Представьте брызг сока от кожуры, когда втыкаете в него ноготь. Представьте резкий свежий аромат апельсина, который наполняет воздух в то время, когда вы отделяете части корки от сочной мякоти" Карина Мавлянова
Чтобы применить такую практику непосредственно в рамках реализации поставленной цели, после визуализации действий с апельсином следует представить, как вы достигаете свою задачу. Речь может идти о решении вопросов на работе или увеличении материальных благ.
"Когда вы придете к тому, чтобы осуществить свою цель, ваш внутренний разум поможет вам сделать это идеально, так как вы уже достигали ее много раз в своем воображении" Карина Мавлянова
Специалист рекомендовала проводить практику в тихом месте на регулярной основе. Достаточно уделять этой невидимой работе над собой около 5 минут в день, чтобы получить отличную возможность для прихода в жизнь положительных перемен, привлечения удачи и реализации поставленных задач.
Ранее мы
информировали о том, у кого в марте 2025 года закончится черная полоса.
Мурманская область
Войти
