Нутрициолог Кирсанов назвал рецепт напитка из молока и куркумы для ускорения метаболизма

Многие мечтают об идеальной фигуре. Однако далеко не все подозревают, что ускорить процесс похудения можно не только придерживаясь сбалансированного питания и физической активности.

Нутрициолог Евгений Кирсанов отмечает, что существуют напитки, благодаря которым ускоряется метаболизм и лишние килограммы уходят в более короткий срок. Рецептом одного из таких специалист и поделился. Главным его плюсом выступает то, что для его приготовления нужны элементарные продукты — молоко и куркума.

Такой успокаивающий напиток способствует сжиганию жира во время сна. Куркумин, который является активным ингредиентом куркумы, не только обладает противовоспалительными свойствами, но и способствует ускорению обмена веществ.



Молоко дарит крепкий сон, так как вы получите здоровую дозу триптофана и кальция. Кроме того, в молоке содержится белок, который поддерживает мышечную силу. Все что нужно сделать — взять стакан теплого молока, добавить в него чайную ложку куркумы и все перемешать.

Справка:



Родиной куркумы считается Индия. Сегодня куркума выращивается также в Африке, Перу, Австралии, однако практически 80% произведенной пряности потребляется именно в Индии.

Ранее мы сообщали, что врач рассказал, как правильно мерить давление.