Мозг является нашим главным компьютером, который отвечает за все функции организма. Для того чтобы он хорошо работал, ему необходима правильная пища. Правильное питание — залог здоровой и счастливой жизни, сообщает India TV.
Учёные из Индии советуют есть больше черники. Эта ягода богата антиоксидантами, которые улучшают память. Они способны замедлить старение мозга. Также стоит обратить своё внимание на жирную рыбу, содержащую омегу-3. Эти кислоты помогают бороться с болезнью Альцгеймера.
Куркума снижает воспаление и борется с бляшками, которые являются одной из главных причин развития деменции. В этом может помочь и тёмный шоколад.
Яйца вообще считаются универсальным продуктом, в котором много питательных элементов. Они влияют на настроение и способствуют улучшению памяти, сообщает ks-yanao.ru.
Ранее мы рассказывали о
продуктах, которые гарантировано сохранят молодость мозга
Мурманская область
Войти
