Эксперты считают, что завтрак — один из самых важных приёмов пищи в рационе человека. Он необходим для запуска всех систем организма и наполнения его энергией. Специалисты Мурманскстата провели исследование, чтобы узнать, как часто жители региона завтракают.
По данным Мурманстата, за 2023 год в регионе 83,5% северян в возрасте от 14 лет и старше завтракали каждый день. Однако 6,6% не ели утром.
Фото: Мурманскстат
Ещё 7,2% жителей региона иногда забывают или не успевают позавтракать сразу после пробуждения. И почти 3% наших земляков позволяют себе позавтракать только один день в неделю.
В ведомстве отметили, что завтрак должен быть плотным, а ужин — лёгким. Это поможет улучшить сон и избежать набора лишнего веса.
Мурманская область
Войти
