В какой позе Пилатес рекомендовал отдыхать после работы — гораздо лучше, чем просто лечь на кровать

Немецкий спортивный специалист Джозеф Пилатес, который является автором уникальной методики фитнеса для коррекции осанки и развития гибкости, за свою жизнь создал немало вещей, которые были направлены на восстановление здоровья человека. Однако не все из них стали популярными и востребованными в обществе.

Так, Пилатес призывал людей отдыхать после работы не на обычной плоской мебели, а на V-образная кровати.

Он утверждал, что при нахождении на ней тело принимает форму, позволяющую организму полностью расслабиться, поскольку идет поддержка всех необходимых точек, что важно для снятия напряжения с позвоночника и мышц.



V-образная кровать была изобретена Пилатесом в 1932 году, когда он уже получил широкую известность благодаря своей методике физических упражнений, но распространения не получила.

Как пишет портал «Русская семерка», проблема заключалась в том, что в то время в сознании людей прочно закрепилось понимание характеристик места для отдыха. Немцы считали, что кровать должна обязательно быть плоской, а отдыхать можно только в горизонтальном положении.

Справка: Методика фитнеса была разработана Джозефом Пилатесом в начале 20 века. Изначально программа была придумана для проведения реабилитации солдат, а уже потом стала применяться среди полицейских, артистов балета и представителей других профессий.