Для того, чтобы не прозевать опасные заболевания, нужно выполнять несложные процедуры. О них рассказал врач общей практики
Александр Мясников в программе «О самом главном».
Он рекомендует проходить диспансеризацию и осматривать себя в зеркале. Дома нужно пользоваться сантиметром, тонометром и весами для контроля своего здоровья.
В зеркальном отражении нужно оценить: симметрично ли ваше тело или есть признаки, например, сколиоза. Также надо проверить родинки — не потеряли ли чёткость их очертания, не появилось ли новых.
«Также нужно смотреть на ногти, там может быть подногтевая меланома. Когда посинело, но не из-за того, что прищемил», — подсказал доктор.
Не все готовы признать начало ожирения, пусть за вас это сделает беспристрастный сантиметр.
«Измеряете талию, она должна быть не более 102 сантиметров у мужчин и не более 80 сантиметров у женщин», — назвал он цифры.
Он посоветовал осматривать полость рта — не появилось ли там новообразований, не все дают о себе знать болью.
А на теле внимание должны привлечь разные складки — под грудью, под мышкой. Если там обнаружите вельветовую коричневую полосу шершавой кожи — это признак диабета или онкологии.
«Вы должны хорошо знать свое тело, особенно там, где не видно — это волосистая часть головы, разнообразные складки», — предупредил медик.
Ранее мы писали:
Лучше снотворных из аптеки - продукты, которые помогут уснуть быстро, а спать как беззаботный младенец.
Мурманская область
Войти
