Сердечно-сосудистая система работает на протяжении всей жизни человека без остановки. Это требует больших усилий. Каждый из нас имеет возможность влиять на состояние сердца и сосудов — помогать функционировать или усугублять состояние.
К примеру, сказывается выбор продуктов: можно есть все подряд, не задумываясь о пользе, а можно употреблять в пищу правильную еду и снабжать организм нужными минералами и витаминами.
Доктор Наталия Чернявская рассказала о том, какой продукт может благоприятно сказаться на работе сердечно-сосудистой системы. Он поможет тем, кто страдает от скачков давления. Речь идет о гранате. Это кладезь полезных веществ для сердечников.
В одном гранате содержится порядка 700 мг калия, фолиевая кислота, магний, витамин К, марганец, медь и селен. Этот фрукт защищает кровеносные сосуды и помогает сердцу.
Благодаря полезным свойствам приток крови к сердцу улучшается, а вот утолщение сонной артерии на шее замедляется. Важно, что эти функции будут выполняться даже при стрессовом состоянии человека.
Наталия Чернявская рекомендует употреблять гранат в свежем виде или пить сок. При этом сок лучше разбавлять водой 1:2.
Напомним, статья носит информационный характер, рекомендована консультация специалиста.
Ранее мы
рассказывали, какой продукт может снизить сахар в крови.
Мурманская область
Войти
