Медики считают, что больше всего вреда чашка кофе наносит организму в утреннее время. А ведь пить этот напиток сразу после пробуждения предпочитает большинство россиян. Они используют кофе, как способ проснуться, а на самом деле провоцируют серьезную проблему — трудности со сном. Об этом пишет портал «Известия Мордовии».
Все дело в том, что из-за утреннего кофе в организме повышается уровень кортизола, который еще называют гормоном стресса. После того, как человек проснулся, его концентрация итак завышена, а после кофе ситуация становится только хуже.
Впрочем, совсем от кофе по утрам отказываться не нужно. Достаточно подождать хотя бы час, чтобы позволить организму прийти в норму, и тогда со спокойной душой наслаждаться любимым напитком. Также эксперты отмечают, что категорически нельзя пить кофе на голодный желудок, поскольку эта привычка приводит к заболеваниям ЖКТ. Кофеманы нередко страдают от изжоги.
Ранее эксперты назвали семь популярных диетических продуктов, которые только
маскируются под полезные.
Мурманская область
Войти
