Заряд бодрости по утрам — основная причина, почему люди по всему миру предпочитают начинать день с чашки кофе. Вкус этого напитка сопровождает утренний ритуал. По словам заядлых кофеманов, эффект того стоит.
Кофе действительно имеет стимулирующие свойства. Однако на организм напиток действует не так, как принято считать.
За прилив сил следует благодарить кофеин. В чашке кофе может содержаться около 100 мг этого вещества.
Некий заряд бодрости обусловлен воздействием кофеина на аденозиновые рецепторы в человеческом мозге. Как
объяснила магистр медицинских наук, диетолог, специалист по расстройствам пищевого поведения и спортивному питанию Хлоя Джиральди, при блокировке кофеином этих рецепторов мы испытываем временное чувство бодрости.
Но на самом деле кофе не способен дать организму энергию. После высвобождения кофеина из рецепторов усталость возвращается, и человек чувствует себя еще хуже, резюмировала врач. Поэтому доктор рекомендует высыпаться, чтобы не зависеть от растительных стимуляторов.
Статья носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Ранее мы
писали об утреннем кофейном ритуале.
Мурманская область
Войти
