Обычно для снижения веса принято сидеть на диетах, устраивать голодовки, однако подобные методы способны нанести организму сильный вред, поэтому от них необходимо отказаться. Расстаться с лишними килограммами возможно и благодаря простому напитку, который доступен каждому человеку.
Диетолог
Триста Бест проинформировала, что справиться с лишним весом без вреда для здоровья удастся благодаря употреблению
зеленого чая. Этот напиток способствует ускорению обмена веществ, а также препятствует набору новых килограммов, передает «ТехИнсайдер».
«Такой эффект возможен благодаря катехину, который содержится в чае. Эти природные антиоксиданты способствуют окислению жиров, улучшают чувствительность к инсулину и поддерживают здоровый контроль веса», — комментирует Триста Бест.
От употребления зелёного чая лучше отказаться перед сном, так как этот напиток содержит достаточное количество кофеина, из-за чего вы можете столкнуться с бессонницей.
Стоит отдавать предпочтение и различным травяным чаям. Большую пользу организму способен принести чай из одуванчика, так как он нормализует пищеварение, а также препятствует задержке воды в организме.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы
рассказали, какое упражнение позволит снять боль в суставах рук.
Мурманская область
Войти
